2012年5月25日金曜日

朝ラン

5月25日(金)

今日は週末帰宅ランしたいけど
まだ自信がなく 天気も悪そうなので

雨降る前に早起きして家付近朝ランします

本当は10K走りかったけど
下り時に右の脹脛な~んか嫌な感じしたし
雨ポツリきたので5Kで終了~

アップダウンなんか嫌な感じしてんけどなぁ~

様子みます



本日
ラン   5K

おわり

2012年5月24日木曜日

自転車通勤・帰宅+昼ラン

5月24日(木)


まだちょっと通勤ランする自信ないので
久しぶりの自転車で通勤・帰宅


自転車やったら全然脚問題無かった
気持ち良かったなぁ

でも帰りの後半ケツ痛かった
ほんま久しぶりやもんな

←通勤号:ルイガノちゃん



体痛い痛い言うててもあかんし


昼休みランしました

脚の不安あったけど
緑地のんびり5K

ええ汗かいて気持ち良かった




本日
ラン   5K
自転車 42K

おわ

2012年5月22日火曜日

ダメージえぐい!!

5月21日(月)


きっちり出勤してますよ~
あかんわぁ 体のダメージえぐいやん


嫁さん車で迎えにきてくれる間
30分程散歩

じっとしてるより歩いてる方がましやな
でも走る自信はありません






迎えに来て貰って

義父、嫁さん、愛娘と
回る寿司で祝賀会をして貰いました


ありがとうm(_ _)m






本日
ラン   0K

おわり

めっちゃよーさん走ってん

5月20日(日)

第4回水都大阪100Kウルトラマラニック

去年に続き今年も参加してきた

↓コースはこんなん

参加メンバー
僕100K(アーリースタート)
ぴょん100K(通常スタート)

応援隊
豊郷大橋付近 屯鶴一家
枚方大橋付近 すーさん、T-さん

午前3時40分起床 4時家出発
朝早過ぎて電車バスありません

去年に引き続き嫁さんに送って貰いました
いつもすいませんありがとうm(_ _)m
去年は愛犬チョコムーも一緒にきたけど
今年はいてません去年10月に天国に
(ノД`)カナシイ…

バイバイ 頑張るわなぁ~~




歩いて会場まで行ってます


10何時間後この目でもう一度大阪城見えるかなって

絶対帰ってくるぞぉって






5時過ぎ会場着~

当たり前やけどレッドカーペットありません
ゴールする時ここにレッドカーペット敷かれてあります
今年こそはレッドカーペット通りたい

なんやかんや用意してスタート地点へ





スタート20分前 

僕はアーリースタートなので5時30分
通常は6時30分

制限時間14時間以内で完走が自信が無い人の為に1時間余分に与えて貰ってます
あ~ぁ情けない しゃーないな

いよいよやな 去年は72K地点でリタイヤ
はたして結果は???
よ~いスタート(^-^)∠※PAN!

去年と若干コース変更ありで
こんな橋通りました

この橋は走っては駄目な区間
はしだけにはしったらあかんのんか

長柄付近で折り返して再度ここ通ります
折り返して20K付近この橋で
以前ホラポスさんの練習会でご一緒だった
末まつさんとお会いしました
僕の事覚えてもらってました 嬉しかったです 
大会で知ってる人と会うってなんか嬉しい
ありがとうございましたm(_ _)m


約43K地点で末まつさん 追い抜いて行かれました

僕:5月3日の萩往環140Kお疲れ様でした順位も凄いですね
末まつさん:あれで腰痛めてまだ痛いねん

少し会話して去って行かれました 腰痛めてるのにほんまに凄いなぁって
俺もっともっと頑張らな

約45~47K付近毛馬こうもん向かってる時に 枚方向かってるぴょん見かけました
ぴょんの会社のチームメイトと一緒に併走してました
声はかけません 気配消してました 別に意味はありません  はははは


今回の作戦は細かい作戦は立てていません知恵熱でそうやから
50Kまで6時間30分~7時間で行く予定でした
7時間でも残り半分8時間あるし

50K地点でちょーど6時間30分(´艸`)フフフ・・・予定通り
やったぁ~あと半分8時間30分あるやん

去年はやっと半分と思ってたけど
今年はもう半分やと思った 少しは成長したんかな?

通常スタートのぴょんにもまで抜けれてない
去年は40K位で抜かれた






約54K地点
応援隊のすーさん、T-さん

本当は枚方大橋の予定でしたが
毛馬こうもんのエイド付近でお会いしました

いつも応援有難う御座いますm(_ _)m


すーさんスポーツドリンクの差し入れ有難う御座いましたm(_ _)m

この大会終わったらまた自転車誘ってくださいね







また枚方まで行ってきま~~~す

(T▽T)ノ〃サヨナラ



Photo by T-san










60K付近で応援隊屯鶴一家と出会い 
家族全員から応援貰いました ありがとうm(_ _)m
写真撮るのん忘れた 許せ屯鶴くん

60K過ぎてからペース落ち出すけど想定内
去年より成長してるんかな 辛いのは辛いけどなんか楽しい
目標は時間内完走やけど、もう一つはのんびりでもええから歩かずに完走
いっつも一人でのんびり練習してるのに ここで発揮せなどーすんねんって
制限あかんかっても勝手に100K走ったらええやんしか無かったな

約70K手前付近で末まつさんと最後の出会い
末まつさん(T▽T)ノ〃サヨナラ またご一緒して下さいね~~
 74.8Kの関門余裕でクリア~
去年は72Kでリタイヤしたので走行距離更新中 嬉しい

89.1K最後の関門&エイド着
スタッフの皆さん達にこのまま行けば時間内完走余裕で行けますよって言われて初めてホッとした
ここのエイドで少し長めの休憩
あかんあかん まだ何があるかわからん あと11K頑張る



やったぁ~~~あと10Kやん
スタートから 12時間43分

あと2時間17分あるやん


歩いても行けるんちゃうん?

少しだけ歩いてみた あかん歩いた方が脚痛い
のんびり行ってる方が脚ましや






ついに大阪城見えてきました
大阪で生まれ育って、何回も大阪城見てるのに
今日見た大阪城は今まで一番や

大川なんかアホ程長かった感じやった
真っ暗やし、参加者おらんし 
道間違えてないんかなって不安なるしなぁ

でも一般のランナーさんに声援一杯貰った
皆優しいな 泣けてくるやん




大阪城公園入ってゴールの横通過時にビックリしました
屯鶴一家、Hかっちゃん、Sん(Hかっちゃんの子供)、Q-り待機してくれてるやん
SNS等で連絡取り合って見にきてくれてんて
リタイヤせんで良かった~ 


この手前でついにぴょんに追いつかれ
ぴょんと併走してたたけ丸くんにも抜かされ
お先にゴール


ぴょんとは一緒にゴール目指します


なんやろ?もう終わってまうんかって感じで
寂しーなってきてた


念願やったレッドカーペット
頭こすりつけたった 何度も言うけど嬉しい

目一杯時間かけて通るねん


うん? さっきゴールの横通った時
おらんかったのに嫁さんもおる
ギリギリ間に合ったらしい

残念ながら愛娘は義父と留守番o( ̄^ ̄)oぐっ


やったぁ~~やりました ゴールです


時間は14時間34分28秒でした

やはりアーリーしかあかんかったなぁ
他の大会やったらあかんかったな 情けない


でもええねん 
目標の時間内完走、歩かず完走したから






Photo by Yome-san



ゴール後記念撮影

ぴょん、たけ丸くん、僕
ここでやっとたけ丸くんと初めましての挨拶

たけ丸くんは凄いな初めての100Kで通常スタートで完走やて
俺2回目でやっと完走しかもアーリースタートやて 
情けなぁ~

おいっ皆メダルもっとるやないか
もたんかい(o ̄∧ ̄o)むかっ!
それと前から言おうと思っててんけど
カメラ向けられたら笑顔や(-_-メ)


さっきのんやっぱり気にいらん(-_-メ)

2人で撮り直しや


はい俺のメダルもって
ニッコリして

ハイチーズ




Photo by Donduru-kun




長い時間待ってくれてた

最高な仲間達


ありがとう感謝感謝です

ごめんなこの後皆で飲みに行きたかったけど
俺も、ぴょんも飲めません食べれませんので
直ぐにお開きなって


大会参加賞のTシャツ&完走メダル
 ほんま「めっちゃよーさん走ってん」


長い長い最高な1日ももう終わりです
明日も出勤です
あえて休みを入れませんでした
次の日出勤してこそウルトラランナーだと.....
でも14時間以上やからまだウルトラランナーちゃうな(T◇T)

明日の体ダメージが怖い










電話、メール、SNS等で応援して下さった皆さん
送り迎えしてくれた嫁さん
現地で応援してくれた すーさん、T-さん、屯鶴くん、Aちゃん、Sだい、Kん、Hちゃん、Sん、Q-り
この大会前練習会ご一緒させて頂きました チームホラポスの皆さん

運営関係、ボランティア、の方々

心温まるサポート、応援、本当に有難う御座いました。
感謝感激雨あられです。

by とおたん

本日
ラン  100K

おわり

前日 まさかの.....

5月19日(土)

16日以来走っていません
不安だったので17日(木)は20分歩いて
18日(金)は完全休足

そして19日(土)前日
まさかの寝違い 首、肩めっちゃ痛い はぁ~どんくさぁ~
午前中30分程のんびり歩きながら接骨院へ
先生曰く今日安静にして明日には大丈夫でしょうの事
有難う御座いました

おとんのお見舞い前に寄りました受付

よぉ~~し

明日は目一杯楽苦しむぞぉ~


おとんの病院向かいます
今日のおとんの調子は良かったな
頑張れよ おとん
俺も頑張る



晩ご飯です全てニンニク入りにして貰いました
ありがとうm(_ _)m
晩ご飯こんなけ食べるのん久しぶりです
最近は米抜きで野菜ばっかりやったから
めっちゃ美味しかった


明日3時40分起きなので早く寝たいけど
寝れません
ビール1本酎1本飲んでやっと寝れた




本日
ラン  0K

おわり

2012年5月16日水曜日

神頼み

5月16日(水)

単車で早めに出勤して
朝ランします


今日は緑地少しうろついて
足の神様 服部天神宮まで祈願しに行った

緑地からやったら往復5K程かな??

足の神様100K完走できます様に
義父の足治ります様に
(^人^)パンパン 人(-_- )一礼



菅ちゃんにも

(^人^)パンパン 人(-_- )一礼









再び緑地に帰ってきて
グルグルして


神頼み&緑地グルグル10Kの朝ランでした



決戦まで あと4日ワクワクドキドキ

20日まで休足するべきか?
う~ん?悩みます







本日
ラン   10K

おわり

2012年5月14日月曜日

昼ラン

5月14日(月)


今日の後半、明日天気悪そうなので

昼ランします 


昼間はまだ太陽出てて気持ちの良い
5Kの昼ランでした


決戦まで あと6日




本日
ラン  5K

おわり

見舞い&のんびり15K走

5月13日(日)

皆でおとんのお見舞いに


調子は う~~ん?

イマイチやったな


頑張れよ おとん




嫁さん達は車で実家に行って貰って
おとんの病院から走ります


太陽出て無いしちょっぴり冷やっこい



大和川上空





実家直行せずに長居公園きました

のんびり3周半走って


実家向かいます







実家帰る途中友達のお店(店名はれ)の前通り

空いてたので寄ってしまいました


今日はここまで15.41Kののんびりランでした


生ビール2杯飲んで歩いて実家帰ります




実家帰ってる途中
Q-りに平野おるのんばれて

Facebook見たらしい


再び先程のお店はれへ晩飯食べに行きました

Q-りご馳走様でした ありがとう






本日
ラン       15K
飲んだ時間 2時間

おわり

2012年5月11日金曜日

またもや通勤ラン

5月11日(金)



今日もやります通勤ラン
いつも通り半分バス乗って


今日めっちゃ寒いやん

仕事帰り用事あるので
リュック荷物ギッシリ重たい

10.39Kの通勤ランでした



本日
ラン  10K

おわり

2012年5月10日木曜日

通勤ラン

5月10日(木)




久しぶりに通勤ラン
いつも通り半分バス乗って

気持ち良い10.16Kの通勤ランでした

途中吉野家の牛丼購入して
牛丼持ちながら走ってきました

朝から牛丼美味しかった









本日
ラン  10K

おわり

2012年5月9日水曜日

昼ラン

5月9日(水)



昨日飲み過ぎで二日酔い
頭( ̄_ ̄)ボーッ 体~(´∇)ノ~ф゛ダラ~
 


昼休みランで汗かいて頭、体シャキットさせます

緑地グルグル~5K






本日
ラン   5K

おわり

2012年5月8日火曜日

高知キャンプ3泊4日

5月3日(木・祝)

1日目

3~6日まで恒例の高知キャンプ~

家午前1時頃出発~
いつも合間を見つけて波乗りする場所10時前着
めっちゃ波あるやん 入ろうかな??

あかんあかん
10時にキャンプ場に皆さんと待ち合わせなので
スル―してキャンプ向かいます

あ~~後1時間早く出発しとけば入れてたやん




人間11人犬9匹の大所帯

テント張りやなんやかんや準備完了


しかし暑い汗だく


しゃーないビールグビグビ




波乗り行くか走るか

う~~ん悩んだんやけど

お酒も飲んでるし、水都あるし、宴会あるし
11K走りました

1日目の晩ご飯焼きとり
焼き鳥、お酒美味しく夜は更けて行くのでありました






本日
ラン   11K


5月4日(金・祝)

2日目


いつも犬達泳がせるビーチへ~

曇ってたし風が強かったし寒かった

でも犬達はそんなん関係あれへん


楽しそうに泳いでました 良かった良かった






今日も夕方から走ります

昨日とは違うコース
海岸沿いを走りました










こんな景色見ながら

ここらでUターン











自分の足でこんな景色見ながら走れるって
ほんまに贅沢で幸せですぅ~~










本日
ラン  10K


5月5日(土)

3日目


ちょっぴり2日酔いやけど

早朝からサビキ釣りしてます
朝食調達すんねん


朝日めっちゃ綺麗






まぁまぁ釣れました
何匹釣れたか知らん


ごま鯖です

炭火焼で食べました 

美味しかったでぇ




1年ぶりにっと思ったけど
波小さくなってるやん 最悪


親戚の子、愛娘のサポートしただけでした

まっええか 楽しかったから













今日は走れず明るいうちからお酒飲み過ぎました

寝るまで飲み続けるのでありました









5月6日(日)

最終日

 なんと朝ランTさん一緒にきましたぁ~

すこしなら何度か走った事あるの事
Tさん自転車で鍛えてはるし

初の2桁10K挑戦してみますかって事に

やりましたTさん10K完走しました
お見事あっぱれでした

また、今度一緒に走りましょうね




テント、荷物撤収して


最後に犬達走り倒させます










楽しい楽しい恒例の高知キャンプも終わりです


波乗りもう少ししたかったけど トホホ
少しは走れたし満喫したキャンプでした









本日
ラン  10K

おわり