昼休みラン＆帰宅ランと思ったけど

1月14日（金）

今日も屯鶴くんと一緒に昼休みランするよぉ～～εε=(┏^∀^)┛
何時も一緒なのでコース変更ぉ～～～

服部緑地までキタ━(ﾟ∀ﾟ)━
静かでええとこやったぁ

6.80K/45:00の昼休みランでした
でも腹減ったし、昼休み短い(T T);;;うるうる～









金曜日なので帰宅ランもするよぉ～～ε=┌( ･_･)┘っと思ったけど、
仕事の関係で帰宅ラン＆帰宅バイク断念(´･_ゝ･`)がっかし

本日
ラン　　　　6.8K
バイク　　  23K

おわり

やっぱり！

1月13日（木）

今日も屯鶴くんと昼休みランするよぉ～～ε=ε=┌|∵|┘

以前俺が買ったNIKE FREE 5.0
幅が狭かったので屯鶴くんに譲りました

中々調子ええみたい　譲って良かったd(▽￣*Good

どうでもええけど　
その足　内股なってるやんけぇ～(ノ´▽`)ノｵｵｵｵｯ♪

やっぱり　お姉系やんけぇ～～～
キモイ　(o￣∧￣o)むかっ！


5K/35:00の昼休みらんでした








本日
ラン　　　5K
バイク　 46K

おわり

昼休みラン！！

1月12日（水）

今日は今年初昼休みランするよぉ～～ε=ε=┌|∵|┘

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Photo by Donduru®

屯鶴くんとランでぶ～～

天気も良く、寒く無く、気持ちの良い昼休みランでしたp(≧∀≦)g"Good!

おまけ

帰宅する時ルイガノちゃんパンクやて<(T◇T)>　ｴｰﾝｴｰﾝ

本日

ラン　　　5K

バイク　46K

おわり

暇つぶしラン！！

1月10日（月・祝）

昨日から実家に泊まってますぅ～～（２泊目）

嫁さん息子達（GR３匹）実家の近くの美容院に連れて行くみたい、
3時まで掛るので暇やから長居ランするよぉ～～ε=ε=┌|∵|┘

出発しようとしたら姪が実家にきました

成人式で実家に挨拶にきた姪　
愛娘とハイチーズ　プゥ～～

(┰_┰)∩"ばいばい…　成人おめでとうさ～～～ん

ほんだら俺は長居へ出発～　ポッポ～～　あかん二日酔いやぁ

長居公園通り西へ～～～ε=ε=┌|∵|┘

2K程で長居公園着ぅ～～

メッチャ近い　あかんまだ酒抜けへん(-д-)、チッ

何周しょうかな('_'?)はて？



10.39K 　やっと酒抜けてきた( ＾o＾)ホッ=3

給水します(*^O)◇ゞ ｺﾞｸｺﾞｸ

5週目の途中公園抜け出してSTEP陸上本店顔出します

な～～んかええのんないかぁ～～～？？？

な～～んも無かったので公園戻りますo(￣^￣)oぐっ

長居のランナーさん達み～～んな　早いわぁ～～

ε=ε=ε=(o--)oﾌﾞｰﾝ　

長居公園5周やっつけて公園飛び出して実家帰ります

実家着ぅ～～
二日酔いやったから(((((￣∀￣;)))ﾌﾗﾌﾗ

18.40K/2:05:50 の暇つぶし＆二日酔いランでした。

おまけ

息子達迎えに行ったら　↓　こんなんでした

店入ったらCHOCOMOOこっち睨んでた(^□^*)がははは…　可愛い
もうちょっとやq(▽≦q)がんばれぇ～

皆キレイキレイなりましたb(^囗^;)d…good

本日
ラン　18.40K

おわり

第27回2011大阪新春マラソン

1月9日（日）

今日はぴょんのお姉家族が、第27回2011大阪新春マラソン出場のため
応援q(▽≦q)がんばれぇ～　＆　チーム駱駝の練習会εε=(┏^∀^)┛


大阪新春マラソン出場メンバー（10K）
ぴょんお姉、Kくん（旦那さん）、D（息子）

応援隊＆練習会メンバー
ぴょん、ブッシュ屯鶴、僕

集合場所　大泉緑地

家からアクセス悪いので前の日から実家に泊まりましたぁ～～(´｀)>〃ｽﾐﾏｾﾝﾈｪ
8時実家出発～～ポッポ～～～εε=┏( ・_・)┛

初下ろし　アシックス：GT NEW YORK 2160 o(^^o)(o^^)o

長居公園通り西へぇ～～～
相変わらず店屋一杯あるなぁ～～

大和川上空ぅ～～～



遠い昔良くきた吉兆さん（立ち飲み屋）

昔はこんな立派な建物じゃ無かったぞぉ～～w(ﾟoﾟ)w

堺市突入～～～～

あれ？？松原市の標識無かったなぁ～～

見落としたかなぁ？？どっちでもええわぁ





大泉緑地着ぅ～～

この付近で実家から約6Kやてメッチャ近い

集合場所のスタート地点向かうねんεε=┏( ・_・)┛

9時にスタート地点着ぅ～～　ぴょん、ブッシュ屯鶴と合流～～

出場せぇへんけど　なんかドキドキする雰囲気やなぁ～

10Kエントリーは11時スタートなのでお姉家族はまできてまへぇ～～ん

とりあえず3人で3周してお姉家族と合流～～～

久しぶりに会ったのでなんやかんや話して、スタート時間

ほんだらぴょんが「俺ら行くわ」やて

俺：並走しながら応援せんでええんか？？？(ﾟOﾟ;)

ぴょん：そんなんええよ　俺らは俺らでランするよ

やて　　

(Ｔ▽Ｔ)ノ〃サヨナラ　頑張って下さいねぇ～～

大泉緑地抜けだし中環～R309へぇ～～

R309～リフレ瓜破に向かうねん

んでぇ着ぅ～～　ε=(-ω―;)フーッ　

22.80K/2:43:48　の応援＆練習会ランでした┗(^∇^*オツカレ♪”

この後リフレ瓜破で風呂入って　↓　こんなんなりました(^o^)v

お疲れさぁ～～～ん　(｡･ο･)つ□□⊂(･ο･｡)乾杯　

午後12時～8時まで呑みっぱなしやて(*^O)◇ゞ ｺﾞｸｺﾞｸ

俺最後方   飲み過ぎて記憶が… (*ﾟ△ﾟ*)~~ﾟo｡*･O   (*￣▽)ﾐ.:｡･:ﾟ:オェ

お酒も呑めなくなりぴょんに手伝って貰ってたなぁ

もう無理や言うてるのにぴょん勝手に酒注文しよる(;￢＿￢)たらぁぁぁん…

屯鶴くんも呑み過ぎてもうて　お姉系の座り方なってもうてるやん( °O °;)エッ!!

W("o")W~~うそぉぉーっっ　そっち方面なんか屯鶴くん　知らんかったぞぉ～～

屯鶴くんの奥さんが車で迎えにきたからついでに実家まで送って貰ったので

無事実家まで帰る事ができました(´｀)>〃ｽﾐﾏｾﾝﾈｪ

でも　楽しかったぁ　また行こうぜぇ～～　今度は50K走せなあかんな！！

本日

走った距離　22.80K

呑んだ時間　8時間

おわり

ビックリやぁ！！

1月7日（金）

昨日から仕事初めやってんけど、なんやかんや荷物もあったから車で行って
今日から自転車で行くよぉ～～（金曜日やから帰宅ランも出来るし）思って外出たら

こんなんなってた　↓

なんじゃこりゃ～～～～(〝ロ゛)ｱｱｱｱｱｱｱｱｱ!!
あかーーーーーーーーーん　車や車っ　急がな遅刻やがなぁ　　　
　┌──┐
┌┘□□｜
└○─○┘車で通勤中あっちこっちで車スリップして中央分離帯に乗り上げたり、歩道に乗り上げたりしてはりました。
冬用タイヤ着用　　お願い┌(ﾟロﾟ)┐します!!↓┌(_ _)┐↓

(-◇-)=3　はぁ～　帰宅ラン出来ひんかったやんけ(o￣∧￣o)むかっ！

家帰ってきて夜ランせななεε=┏( ・_・)┛
当然やけどもう雪ありまへぇ～～～ん

でも　{{(>_<;)}}寒いっ！　-1.5℃

11K/1:14:00の夜らんでした

ゲルフェザーで行ったけど
やっぱり早いなぁ～

いつも967で11K/1:20:00位やもんな

本日
夜ラン　　11K


おわり

いつもの山＆夕方ラン

1月5日（水）

今日はすーさん家＆我が家でいつもの山に行ってきたでぇ～～

いつもの通り7K手前で降ろしてもうてランεε=┏( ・_・)┛しようと思ったら
雪雪雪が一杯積もってて歩道も無いぐらい積もってたので断念Oh,shit( ー"ー;)!!

とりあえず▽･ｗ･▽ ワン達を遊ばせます
とにかく凄く積もってた　
チョコムー後ろ足力なく雪深く　フリーズしてもうてるやん(((￣□￣；ガーン)　q(▽≦q)がんばれぇ～

この後皆で王将行って昼ご飯食べました(*･～･*)ﾓｸﾞﾓｸﾞ　Σ(´θ｀)うまかったぁ～
またもやすーさんにご馳走になりました(仝_仝; )トホホ
本当にいつもいつも申し訳御座いませんm(._.)m 謝謝！

王将で別れ家帰ります

家10K手前で降ろして貰いますねん
朝のリベンジじゃ～(-_-#)



ほんだらなぁ～～

先帰っててぇ～～

L(^。^ )=3ランして帰るわぁ～





猪名川ちゃん方面向かいます

怪しいな天気(｀∧´)

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　はぁ～～　長い上り坂

　　　　　　　　　　　　　　　e(^｡^)g_ﾌｧｲﾄ!!　一発っ

　　　　　　　　　　　　　　　進まな帰れまてん

やっと　てっぺん到着
振り向いてパシャッ

(´д｀)ハァハァ

完全に家方面雨降っとんな(-､-メ)y-

別に濡れてもええねんけどなぁ

IPHONE　防水ちゃうからなぁ
壊れたら(＾＾；)困る””










あかーーーーーーん
下りきった所でJ､(ﾟＣ)/; ﾌｯﾃｷﾀやん　(◎*◎;)ｱｾｱｾ
家まで後5Kあるやん
止んでくれぇ～～と思いながらペース上げながらIPHONE守りながらε=ε=┌(;-.-)┘
あかん　止みそうに無いと思ってたら

キィ～～～～
HEY そこのランナーさん乗っていくかい？
僕：うん？　出会いか？？嫁さんやん　ガ━(ﾟロﾟ;)━ン
突然後ろから嫁さんヽ(｀･ω･+´)ノ゛参上!!

でも助かったぁ～(^｡^;)ホッ

嫁さん家帰ったら雨降ってたから急いで迎えにきてくれました



*:;,｡･★Thanks人(Ｔ●_Ｔ*)Thanks☆･:.,;*

こんなんなりましたぁ(ノД`)カナシイ…

朝も夕方も天候には勝てましぇ～～ん(´･ω･｀)ショボーン


本日
夕方ラン　　　5.43K

おわり

夜ラン

1月4日（火）

元旦いらいランしてましぇ～～ん　　(+△+;) トホホ
やるでぇ～～夜ランε=ε=┌|∵|┘


　　　　　　
本日相棒NB967　               ---------------------------------------->紐変えてみましたぁ~~

11K/1:21:00　の夜ε=ε=┌|∵|┘でした。



本日
夜ラン　11K


おわり

金剛山

1月3日（月）

行ってきたでぇ～～金剛山登山(@^▽^@) わーい

今回のメンバー
Tさん
僕

ルート
水越峠（ダイトレ）～山頂
山頂～青崩道

雪一杯あるんちゃうん(´艸｀)ﾌﾌﾌ･･･

10時過ぎ水越峠着ぅ～～
結構車止まってなぁ

ダイトレ入口向かうねん

天気d(▽￣*Good
風　無しぃ～～　気温寒無いぃ～～


ちらほら雪あるやん(^o^)v

雪結構あるし、人も多いのでアイゼン装着します

このアイゼン最高d(・_☆)グット♪　　ずれる、外れる心配無いし

なんてったって脱着メッチャ楽ちん　

靴下履くような感覚で出来る　1分もかからん(笑´∀｀)ヶラヶラ
ちなみに相棒は　モンベル:アルパインクルーザー2300

途中　奈良側　パシャッ　景色d(▽￣*Good

ｬﾎ━(´Д｀;(〇≡(*´Д｀*)≡〇;´Д｀)━ｯ

ええ感じやろぉ～～　でも寒くないでぇ～～　　

(ι´О`ゞ)暑ィ～　ぐらいやった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

                                                                         

仁王杉　着ゥ～～てっぺん近し

お～～～い　葛城山てっぺん丸見えやでぇ～～(*´▽｀*)にゃはは

-1℃やて　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結構大きいかまくらやった

そら(;´д｀)ゞあちぃ～　はずや

んでぇ　てっぺん着ぅ～～～～～(⌒o⌒)v

どない？？　ええ感じやろ？？

久しぶりやで　金剛山のてっぺんからこんなにはっきり見える景色(｀⌒´)!! えっへん

てっぺんで、遅めの昼食やでぇ～～

やっぱり山で食う飯は最高やね

自然に(*人(エ)<)感謝(>(エ)人*)感謝

今回も発泡酒忍ばせてきたぁ

Tさんにまたキャラメルマキアート貰いました。

美味しかったです(人∪`*)謝謝♪゛

二人でなんやかんや話して

そろそろ下山します

下山ルートは青崩道ルート　　　　　　　　　↑　セト通過ぁ～～

駐車場付近の雪だるまさんで着ぅ～～(´Å｀)

雪が一杯あり天気も良く（登山には暑いくらい）
風も無く、景色も良くて楽しい登山でした(^□^*)がははは…
Tさん有難う御座いました。
また、行きましょうね　　お願い┌(ﾟロﾟ)┐します!!↓┌(_ _)┐↓


車に乗ってリフレ瓜破で風呂向かいますε=ε=ε=(o--)oﾌﾞｰﾝ

風呂上がってこんなんなった　500円なり～～～
TVで高校サッカーやってた　関大一校vs尚志　関一ロスタイム3分でゴーーーール
渋いやん　ゴールした子の名前知らん

この後Tさん家で嫁さん、愛娘と晩御飯頂きました(*人(エ)<)感謝(>(エ)人*)感謝
遅くまでお邪魔しまして申し訳御座いませんでした。


本日
歩いた距離　　10.17K
時間　　　　　　3:36

おわり