2012年1月30日月曜日

大阪ハーフマラソン 応援

1月29日(日)

大阪ハーフマラソン参加するぴょん、りゅうじさん応援行きます

まずは電車で実家まで

長居着~

実家から長居公園まで走って約2K





ハーフは大阪城スタート長居ゴールなので
長居公園ペース走でもしながらで待ち伏せします

でも国際女子のスタートやらなんやらで思い通り走れず

まぁええわぁ 応援やし




12時10分国際女子&ハーフ同時スタート


走るん止めて見てました
頑張れ~~




4周かな(・_・?)はて?走って

まもなくハーフの人達帰ってくるから

腹減ったしきつねうどん食べて

見はっときます(・_・≡・_・)キョロキョロ




まずはりゅうじさん発見 
一瞬声かけるかどうか悩みました
初対面やし、ラストスパート付近やし訳分からん奴が声かけたらリズム狂うんちゃうかって
でも、一生懸命な姿見たら声掛けてしまいました りゅうじさ~ん 頑張れ~~
( ̄人 ̄)すんませんでした

続いてぴょん発見 
一緒に参加してる人と喋りながら走ってたんかな??
流してるように見えたけど もっと真剣な姿俺知ってるぞぉ
ぴょ~~ん 頑張れ~~うん??髪型変わってる なんやその髪型は~~って言うてもうた
m(*д*)mお許しを…

レース後 りゅうじさんわざわざ挨拶に来てくれました
本来ならばこちらから伺わなければいけないのに.....
申し訳ありませんでした

2人共ナイスランでした 渋かった

本日
ラン  16K

おわり

金剛山 登山

1月28日(土)

今日はTさんとサイクリングではなく 

登山行ってきましたo(^^o)(o^^)o

8時半Tさんの家集合

メンバー Tさん、僕
場所 金剛山 ルート 府営駐車場~久留野峠~山頂

府営駐車場着~

ハイッ 予定通り雪一杯∬>▽<) うれし~ぃ

ロープウェイ近所の遊歩道目指します




いきなりアイゼン装着

ほんまこのアイゼン ノ―ストレスでええわぁ


ちなみに相棒はモンベル:アルパインクルーザー



久留野峠目指します

このコース久留野峠までは勾配キツイねんなぁ






久留野峠着~

ちょっと休憩してダイトレで山頂目指します

去年のチャレンジダイトレの時
ここから下山してバス乗って家帰ったろか思ってたなぁ
懐かしい



なんかええ感じ


ダイトレにて






仁王杉付近
テッペン近し

風があたらないからかな??
樹氷

めっち綺麗





← -3度(´艸`)フフフ・・・



やっぱりありましたかまくら→
日付あるし証拠にパシャッ





テッペン着~

景色は全く見えましぇ~~ん

でも周りは雪で綺麗







昼ごはん食べます

いつもの事やけど山頂で食べるご飯は
なんとも言えん 自然に感謝

今日さすがにビール寒かった
酒持ってきてアツカンにすれば良かったなぁ 次そうする
Tさんに貰ったキャラメルマキアート最高でしたm(._.)mありがとう御座いました


なんやかんや喋って寒いので
下山します

(^□^*)がははは…
Tさんケツ滑り~で下山

今度来た時家にある携帯用のソリ持ってこよう

下山ルートは自称軽トラ道
本当の名前は念仏道かな??

アイゼン外して着






9.27Kの楽しX2登山でした

この後西成の湯楽でサッパリし
我孫子の白木屋で┗(^∇^*オツカレチャン会♪”

Tさん また行きましょうね(・v・)ニコッ















本日
歩き 9K

おわり

昼ラン

1月25日(水)


お久な昼ラン
緑地攻撃ε=ε=┌|∵|┘

天気良かったけど>_<;)}}寒いから
少し早く走った昼ランでした




本日
ラン  5K

2012年1月23日月曜日

先週に引き続き....

1月22日(日)

先週おとんのお見舞いランした次の日
脳内出血の後遺症で痙攣をおこし昏睡状態になりました

木曜日に意識が回復しました

折角、東住吉の病院に転院できましたが、
元の羽曳野の病院へ搬送されました

走って羽曳野の病院までお見舞いに行きますε=ε=┌|∵|┘

①家の前の県道通ってR43で行くルート
②R176で行くルート
③家の前の県道通ってR2で行くルート
④猪名川へばりついて行くルート
どのルートで行こうかな(>_`<;) 悩むぅ

①は43走りにくそうやしなぁ エスケープしにくそうやし
②、③は店屋、エスケープしやすそうやしなぁ
④は無いな先週行ったし

リュック背負いたないしなぁ
②で行きます あかんなエスケープありきやなぁ┐('~`;)┌ ふぅ~

嫁さん達は用事あるので後から車できます
今日こそは先到着目指します


羽曳野まで走って行けるのかな(∵)?
だいたい53~54K

家付近 綺麗

今日天気ええんかな(・_・?)はて?
昨日そんなに呑んだかな? 若干二日酔い


いつものいなぼうちゃん

パシャッ

先長いしゆっくりでええか




今日天気良さそうやし寒無いし

サイクリストさん達続々と
僕の家の方面向かってます

Tさんすません自転車完全に今日の方が良かったですね



約12K地点

R176池田突入

ゆっくり行ってます(いつもやけど)




約15K地点

豊中突入

汗もかいて 二日酔いましなってきた(o^。^o)
今日も起きてから何も食べずに走ってます
腹減ってきた


20K位まで我慢しよーと思ってたけど 

カレーの匂い嗅いで激チン

17K地点 寄りました

美味しかったなぁd(・_☆)グット♪

脚の神様で祈願

怪我無い様に
(^人^)パンパン 人(-_- )一礼

ここでもサイクリストさん達一杯
おった



約23K地点大阪市突入


まだまだしんどない

勝負はこれから



先週に続き淀川上空

今日はR176から

北 クレーン結構立ってたけど
大阪景気ええんか??



約30K地点 関テレ??

いっつも30K位から脚あっちこっち
痛くなってくる(・_・?)はて?
体は別にしんどくないねんけど

走りこみたらんねんやろな 山行かな


天満橋から


あれテレビで見たやつや
水陸両用のやつや ふぅ~~ん





無意識に止まって地下鉄の入り口見てました


あかんあかん 




次の交差点左折すればR25
まっすぐ行けば天王寺


近鉄乗ったら羽曳野直ぐ




約39K地点 

踏ん張りました

R25 杭全の交差点




あか~~ん また選択できる
右折すれば実家約1.5Kでゴールでもよし

まっすぐ行けば中環

どーしよー





約43K地点 平野川と中環
誘惑に勝ちました

ここでメールきました 横浜のRパパさんから
今日石垣マラソンで自己ベスト更新
4時間16分との事 おめでとうございます(^-^)∠※PAN!
皆さんほんま早いなぁ 皆さん僕と違って頑張ってるもんな

やっと大和川まできたでぇ~
ここで嫁さんから電話が 
今美原のロータリーやけど拾ったろかやて
大分抜かされてるやん もうええわぁ

出来ればもう少し早く連絡欲しかったo( ̄^ ̄)oぐっ
行くしかない

羽曳野に住んでる屯鶴くん家居てました まぁ寄って行きの事

ビールまでご馳走になり┐(-_- )┌
子供達の仮面ライダーのベルト
見して貰い~ので
完全に心折れました


お言葉に甘えてこんなんなりました
(;´Д`)トホホ
ガ―ミン見たら50.41Kやし
ええか
送ってくれてヾ(^c_,^●)ァリガトー
Aちゃんにも有難う言うててな





50.41Kの再びお見舞いランでした

100Kやったらこれ倍

あかん自信無くなってきた

後4ヶ月頑張らな 











おまけ
病院にて 回復したばっかりやから
調子良くないなぁ

多分俺、嫁さん、愛娘の事分かって無い感じやな
北海道からわざわざ遠いのに有難うって言うてた


ここ大事やおとん 踏ん張れ



本日
ラン  50K

おわり



サイクリング  姫路城~相生市巻

1月21日(土)

行ってきましたぁ~ サイクリング(o^∪^o)にこにこ♪

8時僕の家集合
Tさん遠い所すんませんでした(。_。)ペコリッ

本日のメンバー

Tさん   & CENTURION
僕     & GIANT 

コース
姫路城⇔相生市 
以前から約束してた牡蠣食べに行きます(^o^)v
天気心配<(;´^`)>…ぅ~ん

家から姫路城まで車で向かう途中
権現個PAでTさんに貰った

半熟卵のカレーパン

最高にΣ(´θ`)美味しかったなぁ

有難う御座いました(。_。)ペコリッ

防寒対策で買いました

モンベル:フットウォーマーロング
今日そんなに寒くないけど
嬉しがりやから装着します

ビンディング対応やからъ(^ー^)good


続いて

モンベル:ハンドウォーマー

ブタの手みたい




姫路城からR250で

新舞子ビーチ着

当然ながら全然人おりません
雨ぽつぽつ降ってきたなぁ、ヽ`┐(¨ )
持ちこたえてくれぇ~




あっちこっちで

マラソン大会やってます


参加する皆さん頑張れぇ~




道の駅【みつ】着~

あちゃー完全に雨だ、ヽ`┐( ̄┰ ̄;)
雨なんか関係ない(今日そんな寒いし)

先向かいます 牡蠣食べたいから
室津方面へ


相生市着~

R250はアップダウンがありますが

そんなにキツクなく走りやすい感じ

晴れてたら景色も最高やと思う
今日は残念




約40K付近


赤穂近くまで行く予定??
やったけど雨も降ってるし

ここで牡蠣食べます


←牡蠣&イカ購入して
雨の中屋外BBQ
全部で1050円安いんちゃうん


ここの関係者の人に身出してもらいました→



続いて牡蠣入りお好み焼き350円

焼き牡蠣、イカ、お好み 全部美味しかった
晴れてる日は凄い人見たいやけど 
雨やったから空いてた 

寒くなってきたので 引き返します 帰りはR2で


 帰りR2で帰ってましたが
知らん間に太子たつのバイパス走ってました(´`)>〃スミマセンネェ

出口でおりて側道走ってたら行き止まりやて
 (」´□`)」はぁぁ~…

道検索して県道5号線で帰ります


姫路城で着~
久しぶりのサイクリングやったから
太ももパンパンになりました

Tさん毎日、週末乗ってはるから
ついていけましぇ~ん(・_・、)ホロッ

工事中の姫路城→


この後姫路城付近のお風呂屋でスッキリして
川西能勢口駅付近の白木屋で┗(^∇^*オツカレチャン会♪”
90分1050円で飲み放題ありましたw(゚o゚)w 安さにシビレたなぁ

本当はこのサイクリング土曜日か日曜日かって言うててんけど
僕の我がままで土曜日にして貰いました
天候日曜の方がましやったかも
Tさん申し訳ありませんでしたm(_ _)m

また、行きましょーね





 
本日
自転車 69.85K

おわり