2011年1月30日日曜日

目標達成!!"σ( ̄^ ̄;)えっへん

1月30日(日)

出先からの帰り途中ランするよぉ~~ε=ε=┌|∵|┘
今日何これ風強いし彡(-ω-;)彡ヒューヒュー{{(>∩<)}}サムイィィ




ほんだらなぁ~~[*^-^]/゛バイバイ!
先帰って晩飯の用意
お願い┌(゚ロ゚)┐します!!↓┌(_ _)┐↓



能勢電鉄日生中央駅出発ポッポーε=ε=┌|∵|┘
今回初めてのコース(^▽^)

















                     途中こんな看板出てた

          なんのマラソン大会やろ ん?(`∨´?≡何何?













兵庫県立猪名川高等学校 通過~~













はぁ~このコースアップダウンばっかしや(;´Д`)トホホ













さっき登ったのに下って又登りやて
┐('~`;)┌ ふぅ~










んでぇ やっと着ぅ~~(*´д`*)ハアハア

6:23K / 50:38のランでした。
このコース距離短いけどアップダウンばっかりで
えらい時間かかってもうたがなぁ~(=。=)ふ~…

今日のランで目標にしてた1月累計300K
達成しましたぁ~~(笑´∀`)ヶラヶラ

明日は休憩しよ

来月からまた頑張ります。目標300K 
2月日にち短いやんけぇ~(>Μ<;)ヤバイッ!







本日
ラン  6K

おわり


2011年1月29日土曜日

月累計300Kなんとかなりそう( ^o^)ホッ=3

1月29日(土)

今日は事務所移転のため会社に行きます。
この用事で1日潰れるのはうっとーしいので(o ̄∧ ̄o)むかっ!


ランで会社まで行くよぅ~~

9時出発 ポッポー ε=ε=┌(;-.-)┘



今日はこんなん

天気も良くp(≧∀≦)g"Good!

昨日も帰宅ランしたから足心配や(≧□≦)!!







Photo by Yome-san®









猪名川上空ぅ~~
足全然OK ええ感じのラン













大阪府&池田市突入~

お日さんあたって気持ちええなぁ~

 











こんなん見つけた インスタントラーメン発明記念館やて

(→。←)う~ん☆行きたい
そんなに時間余裕ないしなぁ(>_`<;) 悩むぅ
あかん あかん 遅れたらあかん

次顔出す









 






















今日はここまでぇ~~ 20.16 / 2:30:14 のランでした。
昨日帰宅ランした割にはそんなにしんどくなかったし昨日よりは早かったなぁp(≧∀≦)g"Good!



ε=(-ω―;)フーッ 事務所引越しなんやかんや終わって
家帰ってきたん午後9時やて(/>□・)/なんでやねん!!(`へ´)%★♂@※

屯鶴くんも遅くまで┗(^∇^*オツカレサン♪”


月累計300Kまで後4Kと2日  なんとかなりそうやな(ノ∀≦。)ノぷぷ-ッ笑

本日
ラン  20K


おわり

今年雪多いんちゃう??

1月28日(金)

朝家出たら またこんなんなってた
         





〃HAHAHAHAHAHA〃(*`∀´*)〃HAHAHAHAHAHA〃
今日は初めから車で通勤するつもりやったから焦ってないぞぉ~

一杯降って降って積もりまくれぇ~~(^□^*)がははは…
でも、去年に比べて今年は多いなぁ~積もるん
バイク通勤怖いやんけぇ~~ツルーーーンいくやん










今日は金曜日帰宅ランの日
来週から事務所移転でこの場所から最後の帰宅ラン

6時過ぎ出発  ポッポー ε=ε=┌|∵|┘








└|∵|┐=з=з   豊中市役所通過ぁ~~
















池田市役所通過ぁ~~~ε=ε=┌|∵|┘



何時ものルート違うけど川西市役所もよらなあかんのんちゃうん?










 




└|∵|┐=з=з 寄りました 川西市役所通過ぁ~


わが町猪名川町役場も行かなあかんのんちゃうん?








 





寄らずに着ぅ~~~次や次 今日は堪忍して












                     ↑ 赤丸が役所の位置やねん

22.10K / 3:05:10の帰宅ラン&3市役所巡りらんでした。
意外と川西市役所が大きくて綺麗かったなぁ


月累計300Kまで後24Kと3日  達成できるかぁ~~???



本日
ラン   22K


おわり


2011年1月28日金曜日

達成できるんか???

1月27日(木)

今日は休んでTV見るかランするか(>_`<;) 悩んだ 寒いしなぁ~~
でも月累計300K目指して夜ランするよぉ~~ε=ε=┌(;-.-)┘はぁ~







1000円で飲み放題やてぇ
安いんちゃうん


今日は北風エグイ {{(゚д゚)}}さむ~













11.14K / 1:20:11の{{(>_<;)}}寒いっ!夜ランでした。
やっといて良かった(^Ⅲ^)ウシシ…

目標にしてた月累計300Kまで後46Kと4日
達成できるかぁ~~???

出来る限りやらなな 頑張るッ(`∩´)Ω
(>ν</めざせ!
月300K!!!








本日
ラン   11K
バイク  46K

おわり

2011年1月27日木曜日

昼ラン&夜ラン

1月26日(水)


昼ランするよぉ~~ε=ε=┌|∵|┘
屯鶴くんは今日も足の指シモヤケで(e_e).。oO






5K/35:00の昼休みランでした。















今日は夜ランもするよぉ~~ε=ε=┌|∵|┘





折り返し付近のうどん屋さん
以前カレーうどん食ったけど旨かった
また、きます

11.15K/1:23:00の夜ランでした

あかん最近さぼってたから月累計300Kやばいかも




本日
ラン  16K

おわり

朝ラン!

1月23日(日)

朝ランするよぉ~~ε=ε=┌|∵|┘
7時起床 7時20分出発~~






朝日 パシャッ

11K/1:19:43 の気持ちの良い朝ランでした。








本日
ラン 11K

おわり

寛平ちゃんの生ラン見るはずが.......

1月21日(金)

今日は寛平ちゃんゴールする日(^口^)
仕事休み貰って寛平ちゃん出向かいランするよぉ~~~εε=┏( ・_・)┛

AM9時地下鉄平野駅集合ぉ~~
メンバー ぴょん、僕




前日から実家泊まってます~~
AM8時40分過ぎ実家出発 ポッポ―εε=┏( ・_・)┛

内環北へぇ~~~








AM9時前平野駅着ぅ~~
 ぴょんおれへんから暫く待機(-_-メ)
数分後ぴょん現れ合流(゚∀^)ノオハヨウ


とりあえずゴール地点の大阪城向いてεε=┏( ・_・)┛










途中 
阿倍野歩道橋撤去するので歩いてきたぁ~~

西側(アポロ側)の歩道橋は無くなってたなぁ~~














約12K地点 大阪城着ぅ~~~

ゴール地点の野音行ってみる











野音着ぅ~~

TVの段取りで皆さんなんやかんや準備してはりましたぁ~~















裏回ったらありました
寛平ちゃんサポートしてたプリウスくん

一足先にゴ――――ルしてたん発見
┗(^∇^*オツカレサン♪”




(;-д-)ξ腹減ったので朝飯食べます
(-人-)イタダキマス(*・~・*)モグモグ

朝飯後会議
寛平ちゃんゴール時間までまだたっぷり時間ある(+△+;) トホホ
2人で…(.-.)…考え中‥(゚∀。)あへ?
闇雲に西にランしても寛平ちゃんに会えるかどうかわからんしなぁ
寛平ちゃんの妨害になってもあかんしなぁ~~

とりあえずεε=┏( ・_・)┛します





                               

             高層ビル、寝屋川そして ぴょん

大阪城周辺ランしながら出した答えが......
寛平ちゃんもうええかぁ
1月30日にある大阪ハーフマラソン(ぴょんのみ出場)
のコースランして、平野方面帰ろかって事に.........

今日のラン行事の趣旨変わってもうてるやん
(゚◇゚)ぽか~ん








大阪ハーフマラソンのゴール長居着ぅ~~


長居スタジアム、そして ぴょん

毎度のリフレ瓜破向かいますεε=┏( ・_・)┛









んで 着ぅ~~~~


リフレ瓜破、しらんおばちゃん、そして ぴょん










36.42Kの寛平ちゃんゴール準備見物&大阪ハーフマラソンコースのランでした。
寛平ちゃん全然関係あらへんヾ(@>▽<@)ノぶぁっはははっはは♪


風呂上がってこんなんなりましたぁ~
(^O)8UカーンU8(O^)乾杯(*^O)◇ゞ ゴクゴク
今回も(*^¬^*)ウイーッ酔っぱらいだゾ~

途中時間わからんけど横なって(-_-)zzz…寝てもうて
ぴょんに叩き起こされましたm(x_x)mごめんょ

その後 お好み焼き屋で
(^O)8UカーンU8(O^)乾杯(*^O)◇ゞ ゴクゴク
帰ったら((((( ̄∀ ̄;)))フラフラで

サッカー 
日本vsカタール戦見られへんかった(〒_〒)ぐすぅん





本日
走った距離  36.42K
呑んだ時間  6時間

おわり

2011年1月19日水曜日

昼ラン&夜ラン

1月19日(水)

今日は1人で昼ランするよぉ~~~ε=ε=┌|∵|┘

屯鶴くんは足シモヤケで休憩やて~(-_-)zzz…



天気も良く、寒く無く

気持ちの良い昼休みランでした。

5K/35:00






夜ランもするよぉ~~~εε=(┏^∀^)┛


 お月さん綺麗かったからパシャッ

♪**(^,^)あか~りを~つける~なぁ~
月の~ひかり~~が~(〃^o^)~♪♪ ってランしてました(^□^*)がははは…

11K/1:25:00の夜ランでした。
何時もより遅いのは途中ぴょんから電話あり喋ってましたぁ~~( ̄ー+ ̄) ニヤリ

                     


  
本日
ラン   16K
バイク  46K

おわり


2011年1月17日月曜日

ショック((( ̄□ ̄;ガーン)

1月17日(月)

今年初の通勤ランするよぉ~~εε=┏( ・_・)┛

6時過ぎバス停へ~~
川西能勢口までバスやでぇ~






何これ??
真っ暗やし、昨日から降ってた雪かなり積もってるやん
バイク通勤じゃなくて良かった(^。^;)ホッ
















ここまでバスできたぁ~~7時過ぎ着
280円なり~~
いやぁ~ほんま寒いなぁ彡(_~_;彡)ヒュ~

出発 ポッポーーεε=┏( ・_・)┛







                                            Photo by Donduru®     

んでぇ 着ぅ~~ ~(-o- )~
今日は飲まず食わずの12.56Kの通勤ランでした。

家帰って最近見失ってた時計 ↓ こんなんなって出てきた●△●。。涙



なんじゃこりゃ~ (ノ`Д´)ノ~┣・∵. 
おっおお俺のSUUNT:VECTORが こんな姿にぃ~~~~
ベルトも千切られ、液晶も液漏れてもうて、方位示すワクも無いし、モード変えるボタンも無い
歯型でボロボロやないかぁ(/>□・)/なんでやねん!!



    原型   ↑ こんなんやで

                 




誰じゃ~~犯人わぁ~~(☆д☆)がるるぅ~




チョコムーーーーーーーお前かぁ~~~

嫁さん・愛娘:チョコムーと違うと思うでぇ!!


ほんだらええわぁ













                

            クリッフォードお前かぁ~~~
            嫁さん・愛娘:クリと違うと思うでぇ!!




                  んん? ほんだらええわぁ











おいっラスティ お前しかおらんやないかぁ

嫁さん・愛娘:うん 多分ラスティやな

ラーーースティーーーーーワレェーーーーヽ(`ω´)ノムキ~
(メ`,_っ´)∂″チト裏来ぃオラ!


ほんまぁ油断も隙も無いなお前だけわ!!
でも今までこんなん無かったのにな こいつ
なんでやろ(-_~-)




そのへんに置いてた俺も悪いって嫁さん、愛娘に言われてもうたし
俺もそう思うから今回だけは許しといたる今回だけやぞ 次やったら逃がすからな

( -。-){ボソボソ なんか新しい時計買おうかな ここだけの話やで(  ̄。(・-・)?


本日
ラン       12.56K
バイク      23K

おわり

2011年1月16日日曜日

悲しい40K走

1月15日(土)

今日は姉の旦那さんSくんのPC購入手伝いで大阪平野区に行くねん。

ヨッシャッーーー ランやぁε=ε=┌|∵|┘

午後1時ぐらい姉の家に約束 果たして間に合うのか('_'?)はて?

今日は起床後お水一杯だけで朝ごはんお腹入れずランします。
何処まで我慢できるかなぁ????

午前6時半起床なんやかんや用意し
7時出発 ポッポーーーε=ε=┌|∵|┘




本日相棒GT-2160 NEW YORK

この靴で初めての40K 大丈夫かなぁ~~心配や(≧□≦)!!















2K地点 L(^。^ )=3   川西市(゚∀^)ノオハヨウ
また、天気ややこしなぁ
















7.8K地点L(^。^ )=3  大阪府&池田市(゚∀^)ノオハヨウ
















20K地点L(^。^ )=3 R176豊中市服部本町2着ぅ~~~
あかん (;-д-)ξ腹減ってきたぁ…(TnT)ガマンガマン
行けるとこまで 頑張るッ(`∩´)Ω








 




(^。^ )=3 大阪市着ぅ~~(゚∀^)ノオハヨウ
(☆ω,☆){ハラヘッタ!

















24K地点L(^。^ )=3あかーーーんもう限界
コンビニ突っ込みこんなんなりました(-人-)イタダキマス
寒かったし、腹へってたし、最高やった(⌒▽⌒)

24K/3:04:00まで我慢した






30K地点L(^。^ )=3  R1 南森町着ぅ~~(・ω・)ノコンチャァ






40K地点L(^。^ )=3 R25&内環 平野警察西着ぅ~~
(;´Д`)ハァハァ 後もうちょっとやなぁ~














んでぇ 着ぅ~~~ 42.04K/6:01:37 のランでした



ラン途中 嫁さんからメール&電話があり 
仲良くさせて頂いてますTさん家のGRが逝ったよと聞き、ランしながらとても悲しかったし寂しかった。
その子の名はシュテ 美人さんで優しい子で賢い子でいつもニコニコして愛想のいい子でした見てるだけで癒されました。
今まで一杯遊んでくれてほんまありがとうなシュテ!!
何度も言うけど悲しいし寂しい


本日
ラン 42K

おわり