2012年3月30日金曜日

通勤ラン

3月30日(金)




半分バス乗って残り通勤ランしました

やっとええ季節なってきた

10.30Kの通勤ランでした

明日天気悪そうやな
あ~ぁ 今月も300K行けへんかった

しゃーない 来月頑張る








本日
ラン  10K

おわり

今日も朝ラン

3月28日(水)



今日も早めに出勤して朝ランします
毎度の緑地攻め~


←緑地のさくらはこんな感じ


10.27Kの朝ランでした







本日
ラン  10K

おわり

2012年3月27日火曜日

朝ラン

3月27日(火)


単車で早めに出勤して

朝ランします 緑地攻撃~


今日ほんま天気最高だよ最高!!

10.10Kのいつも通りの~んびり朝ランでした






本日
ラン   10K

おわり

水都大阪に向けて お見舞いランの巻

3月25日(日)

水都大阪まで時間ありません
トレイルの長いやつとかせんとあかんやろーと思うねんけど
おとんの見舞いも行かなあかんし走って行きますε=ε=┌|∵|┘

以前は羽曳野の病院やってけど、堺の病院に転院してるねん
今、病院って3ヶ月で転院せなあかんねんてな

家から堺まで走る予定やねん
距離どれ位あるんかな??
羽曳野より近いんかな??
どっちでもええわ行ったら分かるやろ
ちょーど50K位やったら御の字(走れるんかやな)

風呂道具、着替え詰め込んで
一応リュック背負って行きます
リタイヤ、エスケイプする準備万全(情けない)

嫁さん達は後から車で来るらしい
今日こそは先到着目指します 


取りあえず猪名川へばりついて行っときます


天気ええし、のどかやなぁ、癒されますぅ



いつも通りゆっくりラン






途中多田神社着

清和源氏発祥の地やねんて
知らんかったなぁ

ランしてたら色んな事勉強になります
一石二鳥ですぞ











18K地点豊中の吉野屋で飯食ぅ

今日も起床後何も食べずにきたから
腹減って限界


吉野屋やったら直ぐ食べれると思ったけど
時間帯が悪かった人満タンで結構時間掛った



 でも美味しかったからええけど



約20K地点足の神様着

ええ場所にあるわぁ
しんどかったし祈願します

足の神様足怪我が無い様に、
100K完走できます様に
(^人^)パンパン 人(-_- )一礼



お久な淀川からキタ 
この写真もうええな 飽きてきた 


今日は風邪がきつくて遠い所までよう見える


5月の水都イカツイ位
淀川へばりついて走らなあかん



よっしゃー天王寺付近まできたでぇ~

近鉄の新しいビル結構できてきたなぁ
後どれ位高くなるんか楽しみや

今日はリタイヤ、エスケイプ病全然発病
してへんなぁ おかしいぞぉ なんでや
こんなんやったらこの重たいリュックいらんかったやん 
既に肩パンパン

まだ先あるしな発病するかもしれん


うん???

谷町筋って熊野街道やってんな
これまた知らんかったなぁ
長い間大阪住んでたのに
勉強なりますランニングに感謝しよ~ぜぇー
ロックンロールに感謝しよ~ぜぇー(永ちゃん談)

アホやから知らんかっただけやな


ついに着ました我孫子筋大和川上空

これ渡ったら堺かな??

この付近で約42Kちょっぴり
北花田って我孫子の次やんな
しもたこれ50Kいかんな

あ~~やっぱり途中の長居で2週位グルグル
しとくべきやったやんけぇ~クソ



やったぁ~堺到着

初めて家から堺まできました
堺の先っぽやけど まぁええやん

結局リタイヤ、エスケイプ病発病せーへんかった
完全にリュックいらんかったやん 

この先で嫁さんから電話
昭和町付近におるねんて

(^□^*)がははは…今日は勝ったぞぉ
俺の方が先じゃ~~
かなりアーリースタートやけど



おとんのおでことE.Tしてゴール

人差し指でも冷たい言うて怒ってた(´艸`)フフフ・・・

今日はここ最近では一番調子良かったんちゃう
TVも見れるようになってたし 

良かったな おとん このままの調子で頑張れ







44.29Kの水都大阪に向けて
お見舞いランでした


50Kいかんかったけど
今日はなんか楽しかった

はぁ~これ往復しても
100Kいけへんねんで


イカツイぞぉ100K








本日

ラン  44K

おわり

今年最初で最後

3月24日(土)

親戚のSと約束してたスノーボード行ってきた
メッチャ久しぶり~去年も1回のみ

我が家が以前まで良く行ってたひるがの高原スキー場
ここはファミリー向けなので子供達がおっても安心な場所
結構気に入ってるねん バタバタせんでええし、人少ないし、イチビッタ若者おらんし

雪のコンディションはシャーベット気味で良くなかったなぁ
でも楽しかったからええかぁ

クローズ2日前でリフト代2000円、駐車場代無料やったし 文句言えましぇん




最終まで皆と楽しみました
また、来シーズン皆でこよーな



おわり


2012年3月23日金曜日

昼ラン

3月22日(木)


ほんまは今日も朝ランしたかってんけど
寝過ごしてもうてでけへんかった
天気良かったのに大失敗やぁ~

昼ランはやります
緑地の梅さんほぼ満開


朝ランしたかった5K昼ランでした






本日
ラン   5K

おわり

朝ラン

3月21日(水)


早起きして早めの出勤
会社の近所の緑地で朝ランします


いなり山攻め~朝ランにはちょーどええ

天気も良く最高な10.44Kの朝ランでした








本日
ラン  10K

おわり

2012年3月16日金曜日

通勤・帰宅ラン

3月16日(金)



6時30分 家付近


通勤ランするので途中までバスで行きます

もう全然明るい 嬉しい










猪名川上空

阪神高速と五月山 天気いまいち
走り始め寒かったなぁ 最初だけやったけど

10.30Kの気持ちの良い通勤らんでした








今日は帰宅ランもします

明日天気やばそうやし
最近さぼってたしなぁ

走れる時に走っときます

出発地点の緑地








今日は途中バス乗らんかったでぇ~

20Kのの~んびり帰宅ランでした

今日は通勤・帰宅両方気持ちのええランでした












本日
ラン  30K

おわり




朝ラン

3月14日(水)


少し早起きして単車で出勤
会社付近の緑地朝ラン



天気も良くて最高でした

少し寝過ごしたので8.20Kの朝ランでした






本日
ラン  8K

おわり

2012年3月13日火曜日

水都に向けてのはずが..... 京都マラソンの巻

3月11日(日)

参加してきました~ 第一回京都マラソン

朝4時半起床(Θ_Θ)°゚眠ぃ…2時間半しか寝てない
もう今日棄権しょーかな(>_`<;) 悩むぅ

あかんあかん なんやかんや用意して出発

今回も一人ぼっちで参加

応援隊
30K地点 Tさん
ゴール地点 愛娘、姪
何故ぴょんはこない??

↓コースはこんなん

7時にスタート地点西京極着
電車、参加するランナーさんで一杯


西京極スタジアム付近も
凄い人w(゚o゚)w
更衣室入るん面倒くさいので
そのへんでお着替えして

荷物預けるトラック探し倒します(・_・≡・_・)キョロキョロ



(´艸`)フフフ・・・今回直ぐに見つかりました

眠たいので念入りに忘れ物等ないか
チェックし預けます
二日酔いで喉通らないおにぎり3つ食べて


整列地点のFブロック向かうので
スタジアム突入します






初めて入った西京極スタジアム

ええ天気で良かった

Fブロック何処や~(・_・≡・_・)キョロキョロ

あっそうや 先オシッコ行っとかな





 全員で黙とうして

8時25分車いすマラソンスタート


q(▽≦q)がんばれぇ~僕も頑張ります



スタートまで後5分




8時30分 スタート(^-^)∠※PAN!
スタート地点まで歩いてます

「スタートする選手にご声援を!」

声援お願いしますm(_ _)m





やっとスタート地点
約4分半掛ってます

今日温そうやな 良かった( ^o^)ホッ=3








朝原さん、千葉さん後知らん
挨拶してミ(o・ω・)oイッテキマス♪

森脇さんは出走するので
一足先にスタート

今回はぴょんからのアドバイスで
水都のための練習でkm/7:00でペース走
してゴール後の体の状態確認せよの事
偉そうに(`-´)゛

でも今日自信ありません寝不足、二日酔い
完走できるかどうかや

5K過ぎ

嵐山渡月橋

あか~ん (ι´О`ゞ)暑ィ~

ゆっくり走るつもりやったし
ウインドブレーカー着てる

どっかで脱がな





7.9K地点

←なんやなんや完全に止まってます
エイド渋滞やねんて

エイド通過するまで歩いたり止まったり


自己ベスト目指してる人可哀そう(T-T)




10K過ぎ 仁和寺通過

km/7:00前後で行ってます


もうしんどなってきた
コンディションのせぇにしたらあかん

頑張らな




 


太鼓の応援ぎょうさんあったけど

太鼓と京都なんか関係あるんかな??



金閣寺付近の大文字

もう歩きだしてるランナーさんちらほら

頑張りましょう
人の事言える立場じゃないな
すんません




15K地点のエイドで走る男の
生森脇さんとばったり遭遇w(゚o゚)w

森脇さんエアサロやってました

もちろん握手して貰いました
「これからも頑張って下さい」と一言

森脇さん気持ち良く「ありがとう!!」
この人ええ人
ありがとうございましたm(_ _)m


←今宮神社??通過~


まだkm/7:00前後で頑張ってます

目とか胸めっちゃ熱い








森脇さん再度後方から参上

一瞬だけついて行くも力尽く

沿道の人達の声援にこたえ、ハイタッチしながら
去っていきました

大変やなぁ~やっぱりこの人ええ人

頭下がります






中間地点過ぎ
最大の難所狐坂突入~~

頑張って登るよ~~









よっしゃー登ってきたでぇ~

そんなにしんどなかったなぁ~

マラソン大会で初めてトンネル入ります
皆おるから怖くない







国立京都国際会館着


震災からちょーど1年やから
国旗等半旗にしてる


京都議定書採択した場所かな??



国立京都国際会館折り返して

下ってます

ちょっとは楽できる(o^。^o)

天気曇ってきて 寒ぅなってきた






25K 過ぎ地点


京都ノ―トルダムの学生かな??
応援ありがとう

もうしんどーなってきた

30K地点でTさん待ってくれてる
頑張らな

まだkm/7:00前後で行ってます




30K過ぎ~

Tさん居らんかったぁo( ̄^ ̄)oぐっ
遅すぎたからなぁ

もう帰りはったんやろな
そんなん考えてたら心折れそうなってきた

←完全完走目指して頑張れ~の声援
歩くなって事やろ~な

今日は足の痛みはありません
心、内臓辛いです

河川敷コース入る手前
Tさん居てくれてましたぁ~

Tさんごこう橋から自転車で応援です

心折れそうになってたけど勇気貰いました

奈良も今日も本当に有難う御座いますm(_ _)m
帰り雨に遭遇したみたいですいませんでした

よっしゃー後はゴール付近で待ってる
愛娘、姪と所まで頑張るでぇ~



Tさんに写真撮って貰いました

有難う御座います

河川敷コース突入~

出来たら折角京都走らせて貰えるのであれば

京都御所や二条城の前も走りたかった

なんで河川敷なん??

そんなん考えながら 後もうちょっとや




KYT48か??

応援有難うm(_ _)m

やっと先見えてきた

もうこの辺からkm/7:00前後ではありません
8:00位掛ってます

しゃーないわな自分の責任です




後0.7Kや《(@_☆)》…クラクラ


愛娘、姪待ってくれてるかな?

遅すぎて帰ってたらどーしょー

所でぴょんは何故応援に来ない??



やっとやぁ~この大鳥居越えたらゴール

最後の応援隊愛娘、姪何処や(・_・≡・_・)キョロキョロ


帰ったんかな??





ゴール手前で愛娘の声「とおた~ん」

うん??

おったやないかぁ おってくれたやないかぁ
四条河原町で二人でご飯食べたりして時間潰してたらしい

本当に嬉しかったで 有難う

今日の大会程応援に助けられた大会は無いなぁ


愛娘にカメラ渡して
ゴール手前でハイチーズ

最後まで諦めずに頑張ったらええことあるよ
そんなん感じてくれればええんねんけどなぁ

帰りは一緒に帰ろな

待っててなぁ

最後の最後

実況ブースパシャッ

αステェーションのDJ谷口さん
後知らん

有難う御座いましたm(_ _)m








ε=(-ω―;)フーッ今日は疲れた~
制限ギリギリやて 完走できて良かった

でも、睡眠2時間半でも走れるって
経験できた 良いか悪いかわからんけど

今後役に立てればええかな

でも水都のための練習やったのに
参考になれへんやん




完走メダル貰って

スポーツドリンク貰って










いつもの写真

ハイチーズ 有難う御座いました


お着替えして愛娘、姪と姪の家東大阪に皆で
帰ります




電話、メール、SNS等で応援して下さった皆さん
早朝駅まで送ってくれたお嫁さん
応援にきてくれたTさん、姪、愛娘
お疲れちゃん会、晩御飯ご馳走になった姪家族

運営関係、警察、、ボランティア、地元、沿道の方々

心温まるサポート、応援、本当に有難う御座いました。
感謝感激雨あられです。

by とおたん


おまけ



帰宅後まっさん最高級の松坂牛のお肉持ってきてくれました

遠い所有難う御座いますm(_ _)m


刺身にして焼酎と頂きました
まさしくトロでした
最高に美味しかったです

やっぱり頑張ったらええ事ありました



本日
ラン   42.195K

おわり