(≧～≦))ﾌﾟﾌﾟｯ今日も

3月31日（木）

会社に早く着いたので軽くJOGやる└(・_・;)┐=3=3
3月累計300Kやばいし少しでも.....

朝の緑地ウロウロ～

3Kの軽～～くJOGでした

朝ランやっぱり気持ちええなぁ～p(≧∀≦)g"Good!
仕事の事も忘れてずーーっと走っときたい気分やな

今日も甥（Sスケ）お泊りぃ～～2泊目

子供達が今日も一緒に走りたいぃ～～やて
嬉しいやないの(^□^*)がははは…
ほんだら昨日と一緒のコース行こか
いなぼう経由タウン1周　5K

やっぱり上り坂苦しんどるなぁ(笑´∀｀)ヶラヶラ
頑張れッ(｀∩´)Ω　これ上りきったら後は下りや


でも　子供達後ろ姿可愛いなぁ

今日も5K完走おめでとう

(⌒▽⌒)　よう頑張った

Sスケ　また泊まりにきたら一緒に走ろうぜぇ

ほんだら先帰って風呂入ってアイス食べやぁ～

おっさん今日も後1周頑張るわぁ

これで3月累計300K達成しましたぁ～

ホッ(￣O￣)＝３



3月累計　

ラン　　302K

バイク　160K

4月も300K目標＆トレイル多く

本日

ラン　　13K

おわり