まだあかんかなぁ～

4月21日（木）

大分足ましになってきたから
昼ランやってみるεε=┏( ・_・)┛

いつもの緑地周回グルグル～
走りだしましやなぁ～～
このまま何もなかったらええねんけど(**)[Eﾖ]""頼む!!

(´о`)=3はぁ～4K過ぎ痛み出てきたやん(((￣□￣；ガーン)
ゆっくり走ります

5K / 34:12   6:50/kmペースのヒヤヒヤらんでした。
今日の晩、明日ようす見て
ボチボチ走ります




届きました

 チャレンジ登山大会の認定書　○o｡(^∪^*)ﾑﾌﾌ

本日

ラン　　　5K

おわり