通勤ラン

5月25日（水）

水都から3日目
以前から痛めてた左足の腫れ、右足の親指の腫れありますが、
通勤ランしますε=ε=┌(;-.-)┘

何時もの時間、場所着ぅ～～

会社に向けて出発～

74Kランした後ってどんなんやろ(･_･?)はて?
10K位やったら楽勝なんかな？？

ちょうーど会社付近
屯鶴くんと遭遇(ρ_-)ノ｡οおはよ～


何時もより10分位遅かった
 脚も重たいし、股関節痛くなるし最悪
疲れたぁ～～(((((￣∀￣;)))ﾌﾗﾌﾗ

10.53K / 1:27:27   8:19/km ペースの通勤ランでした



本日
ラン　　10K
バイク　21K

おわり