5月の水都大阪の準備 Pt.①
ロング走するよぉ～～ε=ε=┌|∵|┘
メンバー
屯鶴くん、僕
予定 平野区～神戸
(＞ν＜／めざせ！ 50K!!!
AM6:30に僕の実家平野区集合～
屯鶴くん集合時間前にきてたみたいやけど
俺10分位遅れてもうたｍ（＿ ＿）ｍゴメン m(*д*)mお許しを…
7時前平野区出発～～ε=ε=┌|∵|┘
屯鶴くん今日も楽しく行こうや○o｡(^∪^*)ﾑﾌﾌ
長～～～い１日になるでぇ今日(^o^)v
とりあえず梅新目指します
今里筋ラン途中
前方に仁王立ちしてこっち見てるるオッサン
おるなぁ思って近づいたら
まさかのYん＆Yすやった
まさかのYん＆Yすやった
才ﾉヽヨーφ(・ω・｀)
通りすがりで俺らに気づいたらしい
現場行く途中やねんてぇ
仕事頑張ってなぁ～～
また、一緒に呑みに行こうぜぇ～～
( ^-^)/゛ﾊﾞｲﾊﾞｲ
εε=┏( ・_・)┛ 約13K地点梅新着ぅ～～
←大阪市道路元標
国道1号 東京都--->大阪市 終点
国道2号 大阪市--->北九州市 起点
国道25号 四日市市--->大阪市 終点
国道26号 大阪市--->和歌山市 起点
国道26号 大阪市--->和歌山市 起点
国道163号 大阪市--->上野市 起点
国道165号 大阪市--->津市 起点
国道176号 宮津市--->大阪市 終点
7つ起終点になってんねんなぁ
知らんかったなぁ～～w(ﾟoﾟ)w
ここからR2神戸向かいますぅ～～
R2淀川上空
屯鶴くん 本日軽快やん
まってぇ～～～
2人共起床後何も食べずにスタート
屯鶴くん限界のため朝飯食べます
18K / 2:26:00までの我慢でした
味噌汁、オレンジ100うまかったなぁ～～
└(・_・;)┐=3=3 約20K地点 兵庫県尼崎突入～～
まだまだ2人共足大丈夫
軽快軽快 ええ感じ
次 西宮目指します
←
去年10月に出場したユリカモメのコース
なんか懐かしいなぁ
→
└(・_・;)┐=3=3 約26.60K 西宮市突入
次 芦屋目指します
芦屋まで7K
神戸まで18K
頑張らなければ
←
└(・_・;)┐=3=3 約30K地点西宮市役所
→
27K地点から屯鶴くん足痛み出して
休憩～～
靴脱いでしばらくしたら痛みが治まるらしい
ややこしいな
←
└(・_・;)┐=3=3 約32.86K 芦屋市突入
三宮の標識出てきたやん
三宮まで後10K
次 神戸市目指します
←
六甲山めっちゃ近くなってきてる(o^｡^o)
→
└(・_・;)┐=3=3 約40K地点神戸市灘区
知らん間に神戸市突入してたやん
正直だんだん疲れてきたなぁ～
後10K 行けるかなぁ～
約41K地点
屯鶴くんの要望で吉野家で昼食頂きます
屯鶴くん かなり前から腹減っててんて
言うたらええのに(+△+;) トホホ
←
30K超えた位から屯鶴くんの足
連発で痛み出すねんて
なんかええ方法ないんかな？？
俺：もうこのへんで止めるか？？
屯鶴くん：頑張るわ
俺：もうこのへんで止めるか？？
屯鶴くん：頑張るわ
→
「神戸マラソンをみなんで成功させよう」
僕も出れたら出ます
└(・_・;)┐=3=3 約46K地点三宮着ぅ～
さすがに めっちゃガヤガヤしてる
後4Kで50K もうちょっとやぁ～～
頑張るぞぉ～～
屯鶴くんもq(▽≦q)がんばれぇ～
神戸港着ぅ～～
←モザイク
→
ポートタワー ニューオータニ
後50Kまでもう少し
このへんウロウロします
Kiss FM 昔良く聞いた
大好きやったステーション
DJ 大久保かれんさんやジーン長尾さん好きやったなぁ
DJ 大久保かれんさんやジーン長尾さん好きやったなぁ
これからも頑張ってください
ん？2人ともまだKissおるんかな？？ 知らん
ん？2人ともまだKissおるんかな？？ 知らん
まさか ランでKissまでくるとは
思わんかったなぁ'/(@_@)/'
50K ゴーーーール(##＾0＾)//"ブラボー
でも疲れた(((((￣∀￣;)))ﾌﾗﾌﾗ
今日の目標達成しましたぁ～
8時間も掛かってもうてるやん
でもそれも良しd(▽￣*Good
大阪市--->尼崎市--->西宮市--->芦屋市--->神戸市
50K / 8:03:08 9:39/kmペース（飯、トイレ、休憩、屯鶴くん治療、信待含む）
水都大阪100への準備 Pt.①のランでした
単純計算で100K/16:00:00やんか あかんわぁ なんとかせなぁ
でもこれで半分厳しいなぁ(-◇-)=3 はぁ～
風呂入って大阪帰って早く呑みたい
←IPHONEで風呂屋検索√･Д･))ﾄﾞｺﾄﾞｺ?つかさ湯さんでサッパリし帰ります
阪急花隅駅から特急で梅田までぇ～～
30分やてメッチャ早い 俺ら何時間掛ってるねん(ノД`)カナシイ…
まぁ ええ早く居酒屋行きたい 今度は地下鉄で平野までぇ～～
やっと喜連瓜破着ぅ～～＼(^O^)／ バンザーイ┗(^∇^*オツカレ♪”
本日そんなに呑まれへんかったなぁ o(￣^￣)oぐっ
なんかしんどかったぁ でもまた行こな
今度は大阪市道路元標からR1京都行こか？
( ^-^)/゛ﾊﾞｲﾊﾞｲ
お酒呑んでるし自転車気ぃーつけやぁ～～
明日足筋肉痛なるかもしれんけどスローJOGしーやー
俺もするしー ぴょんも言うてたでぇ～～
俺疲れたので実家泊まります
おまけ
実は梅田から長居のSTEP陸上本店よって ↓ またこんなんなりました
買ってしまいましたぁ～～ 水都大阪の準備アイテム
ASICS GEL-SAROMA®
中足部のフィット性向上のために、ハトメ補強とサイド補強を一体化。フレキシブルに可動し、走行時のアーチの変形に対応、ウルトラマラソンをフルサポートします。ソールは、かかと部と踏み付け部にそれぞれGELを搭載。安定性の高いミッドソール構造を採用しています。
これで水都 頑張るッ(｀∩´)Ω 11,800円なり～～
実話STEPのポイント貯まって1000円引きになったからASICSのランパンも買ってもうた
2,000円なり～～(^□^*)がははは…
嫁さんへ m(*д*)mお許しを…
本日
ラン 50K
呑んだ時間 2時間
おわり
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