いつもの昼ラン

3月2日（水）

いつものように昼ランします～～ε=ε=┌|∵|┘
サボリ癖が付けへんようにせねば！

今日は屯鶴くんとRUNでぶ～～

昨日も久しぶりでしんどかったから
スローJOGのつもりで開始(´о`)=3はぁ～
終わってみれば5.29 / 34:33  6:30/kmペース
(･｡･?)なんでやろゆっくりやったつもりやったのに
いつもとあんまし変われへんやん?(･_･?)はて?

(‐ω‐？)ふむ?　わからんなぁ～～ランって

屯鶴くん見たら泣きそうな顔してた(^□^*)がははは…
しんどかってんて



本日
ラン　　5.29K
バイク　31.80


おわり