2011年3月3日木曜日

久しぶりに....

3月3日(木)

本日も昼ランするのだぁ~~~εε=(┏^∀^)┛

屯鶴くんも一緒( ̄ー+ ̄) ニヤリ

(@O@) ゚・。゚┐(-_-メ)あ、雪! もうええってぇ~~
{{(>_<;)}}寒いっ!いつまでなん??(o ̄∧ ̄o)むかっ!

今日久しぶりにやってみましたぁε=ε=ε=(o--)oブーン
ラップ1 6:43:40
ラップ2 6:19:17
ラップ3 6:02:13
ラップ4 5:14:59
ラップ5 5:21:38
トータル 5K / 29:40   5:55/km ペース
寒かったし気持ちよかったぁъ(^ー^)good



本日
ラン  5K

おわり

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