(##＾0＾)//"ブラボー

7月14日（木）

朝4時から起きました(Θ_Θ)°ﾟ眠ぃ…
(･｡･?)なんで?(･｡･?)なんで?

なでしこJAPAN応援のためぇ～～q(▽≦q)がんばれぇ～
勝ったなぁ　凄いな　結果、内容完全勝利やったねぇ(##＾0＾)//"ブラボー
次の決勝アメリカ戦もTVで応援するからq(▽≦q)がんばれぇ～なでしこJAPAN!!
(＞ν＜／めざせ！金メダル!!!
はぁ～～次も夜中かぁ～

僕も頑張って昼ランしますε=ε=┌|∵|┘

毎度の緑地攻撃～

ラップ１:5:41.39　（行ったるでぇ～～）
ラップ２:4:55.71　（よぉ～しええ感じ～）
ラップ３:5:08.59　（我慢我慢）
ラップ４:5:34.13　（あか～ん心折れそう）
ラップ５:6:03.82　（あかん白目むきましたギブ）
TOTAL:5K / 27:23.64   5:29/kmペース

あ～～しんどぉー(((((￣∀￣;)))ﾌﾗﾌﾗ





本日
ラン　　5K

おわり