久しぶりにぃ～

7月13日（水）

朝ランやりますε=ε=┌|∵|┘
振り返れば先週の水曜日から走ってないやんけ(+＿+)＼アイタタタ

サボり過ぎやな　あかんあかん(◎*◎;)ｱｾｱｾ
6時起床ﾌｧｧｧ(/0￣)~ﾟ　　今日は単車で出勤します　　7時会社着

毎度の緑地攻撃～～

緑地上空シビレルような快晴　ええ朝～

10K / 1:04:30　6:26/kmペースでした

後半久しぶりやったし、暑かったのでバテた





本日
ラン　　　10K

おわり