首動けへん

7月22日（金）

朝起きてから首(＞＿＜) いたっ！
特に左に動かされへん(･｡･?)なんで?
( ￣へ￣)ムカッ！寝違えてるやん(´о`)=3はぁ～　痛い

通勤自転車でも振動、左右確認でも痛いし　うっとぉーしーのぉー(-_-#)


痛くてもやります帰宅ランε=ε=┌(;-.-)┘

中環、中国道上空
今日は少し違うコースで帰宅します（若干遠回りコース）

20.65K / 2:34:42（信待、休憩含む）　7:29/kmペース

首の痛～～い帰宅ランでした( ￣へ￣)ムカッ！





本日
ラン　　　　20K
バイク　　 21K

おわり