今日でラン始めてからからちょーど1年経った(･v･)ﾆｺｯ
続くと思わんかったから嬉しい＼(^O^)／ バンザーイ
1年前のトレーニング日誌には ん?(｀∨´?≡何何?
| 日付 | 自転車 | ジョグ | 歩き |
| 2010年2月15日 | 46km | 3.2km / 30分 | 1.8km /20分 |
↑ こんな感じやってんな これでも必死やったと思う(+△+;) トホホ
この1年の間に
フルマラソン2回完走、ベストタイム4:38:20（2010/10ユリカモメin武庫川）(´艸｀)笑ったらあかん(*>з<*)はずかちぃ～
練習では50Kできるようになった(^o^)v
ぴょん、屯鶴くんらと楽しくランできるようになった(^o^)v 最初はしんどかったなぁ(((((￣∀￣;)))ﾌﾗﾌﾗ
体重も約20kg落ちた(㌍∨㍍)ﾀﾞｲｴｯﾄ成功!!
これから先はどんなん達成出来るかな(･_･?)はて?
これからも楽しくランできるよう、70歳越えてもランできるよう、100Kウルトラ完走できるよう 頑張るッ(｀∩´)Ω
って事で昼休みランするよぉ～～ε=ε=┌|∵|┘
今日は屯鶴くんとRUNデブ～～
いつもの服部緑地～～
昨日の雪もうあれへん
5K/30:00でのランでした。
今日は大阪マラソン申し込み日
先着順じゃなく抽選やて(〒д〒)シラ～
屯鶴くんと一緒に申し込みましたぁ～～(^o^)v
神様仏様2人共当選します様に(^人^)パンパン 人(-_- )一礼
本日
ラン 5K
おわり
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