2011年3月21日月曜日

水都大阪100の準備 Pt.Ⅲ 南河内サイクルラインの巻

3月19日(日)

5月の水都大阪の準備 Pt.Ⅲ+駱駝練習会
ロング走しま~~~すε=ε=┌|∵|┘

本日のメンバー
ぴょん、屯鶴くん、僕

コース リフレ瓜破~南河内サイクルライン



AM7:00リフレ集合
皆7:00前には到着~(゚∀^)ノオハヨウ
準備運動やらパシャッしーの

出発~~ε=ε=┌|∵|┘
取り合えずサイクルラインの起点に向かいます

今日大事な時計(ガーミン)忘れたぁ~o( ̄^ ̄)oぐっ
ぴょん持ってるから まぁええわぁ








約5K地点??(ぴょん曰く)
サイクルラインの起点着~

ここから終点目指します













この橋渡って大和川とお別れさ~~ん

石川沿い向かいまぁ~~~す

今日温くなるって言うてたけど
太陽出てないからそんなに温くなかったなぁ

この時点3人で楽しくε=ε=┌|∵|┘









太陽出てきて暑ぅ~~なってきた


ダイトレバックのぴょん、屯鶴くん

まだまだ終点先やでぇ~~

この時点も3人で楽しくε=ε=┌|∵|┘







何キロ地点(・_・?)はて?
時計ないから(?o?)わかんね~
河内長野市突入~~(o^。^o)
この時点屯鶴くん脱落~~

ぴょんと2人で走行

屯鶴くん頑張レッ(`∩´)Ω
俺もぴょんに頑張ってついていく(`∩´)Ω









はいっ 南河内サイクルライン終点着~(^v^)ニコッ
石川の川沿いからR309出て外環にあります
石川の川沿いから全く標識も何もないから
初めてやったらわかれへんでこの場所(゚Д゚≡゚Д゚)
ぴょんが知ってからすんなりこれたけど(+△+;) トホホ
少し待ってたけど屯鶴くんの姿見えへんから
リフレ引き返すねん

やっと半分と思うかもう半分と思うか
今回やっと半分かぁって気持ちやったなぁ
ここまでしんどかった






土手まで戻ってきました~

ここからひたすら土手ランε=ε=┌|∵|┘

今回のコース確認中のぴょん

実は僕もここから一人旅~
ペースダウンぴょんについて行けず(/TДT)/まってぇ~
(T▽T)ノ〃サヨナラ
屯鶴くんはいまだ後方

バラバラでリフレ向かいます(Υ_Υ)オロロ~ン






やっと西名阪まで帰ってきた~(´д`)ハァハァ
この後大和川でぴょん待っててくれたけど
一瞬で再び一人旅~~
全然ついていけましぇ~~ん

(-"-;)メンボクナイ







結局ぴょんゴール後30分で着~
その後20分後屯鶴くん着~
50K / 6:20:00の水都大阪の準備 Pt.Ⅲ+駱駝練習会 南河内サイクルラインの巻ランでした
ひたすら土手沿いランは疲れたぁ~~((((( ̄∀ ̄;)))フラフラ
楽苦しいランでした

当然この後はリフレでサッパリし

C~⌒~⌒)       (。・ο・)つ□□⊂(・ο・。)乾杯  ┗(^∇^*オツカレ♪”(*^O)◇ゞ ゴクゴク
┃⌒~U┣┓  (・゚∞゚・)/酒もってこーい(*^¬^*)ウイーッ酔っぱらいだゾ~(@~@;)
┃││   ┃┃   
┃││   ┣┛   
┗━━┛



2件目のラーメン屋でぴょんと二人で
(。・ο・)つ□□⊂(・ο・。)乾杯 ♪”(*^O)◇ゞ ゴクゴク

味も場所も覚えていませしぇ~~ん
写真だけ残っていましたぁ~
気がつけば実家で朝迎えてました

(笑′∀`q)゙ ケラケラ

また行こーーーぜぇ





本日
ラン       50K
呑んだ時間  6時間

おわり

1 件のコメント:

ぴょん さんのコメント...

また行くぞ~~