自分なりに......

2月5日（土）
数日前に姉の旦那さんSくんからPCのあれこれHELPの連絡があり、
大阪平野区に行きます。

(^□^*)がははは…　ランでε=ε=┌|∵|┘
7時起床　寝坊してもうた　別に約束の時間は決まってないけどなぁ┐('～`；)┌ ふぅ～

今日は何時もと違うコースで行こう思て
ほんでもし、足残ってたら50Kやったろう思て　
だいたい何時も平野まで40K位やから後10K位か(>_`<;) 悩むぅ

まぁ気軽にそんときの足の具合、気持ち次第でってことで一応今日の目標で.........
(＞ν＜／めざせ！50K!!!

今日も起床後水だけで飯食ってません　何処まで我慢できるか？？

7時50分出発　ポッポーε=ε=┌|∵|┘　

朝日パシャッ　なんや今日天気あかんのんか？？
└|∵|┐=з=з　　何時もの川西市突入
今日はこの道果てしなく南下するよぉ～～

└|∵|┐=з=з約12K付近

伊丹市突入～～

ランでは初めて伊丹(*^▽ﾟ)ﾟ∨^)/
道も歩道も広くてъ(^ー^)good
いつものR176よりましやな

約19K地点　限界きましたぁ～　朝飯食べる　LAMBORGHINI見ながら　どないしたらあんなん買えるんやろ？　頑張ったからやろなぁ～　

└|∵|┐=з=з約20K付近

尼崎市記念公園着ぅ～～
知らん間にアマ突入してたやん

ここの公園周回コース
距離の表示もありъ(^ー^)good

この時点で6分台でええ感じぃ～～

R2見えてきた

左折し大阪方面へぇ～～



しばらく　R2大阪向いてε=ε=┌|∵|┘

歩道も広くてъ(^ー^)good

寛平ちゃんもここ走ってたんかな(･_･?)はて?



└|∵|┐=з=з約24K付近

大阪府＆大阪市西淀川区　6分半で突入～

R2　淀川上空ぅ～～

ここでR2とお別れ

阿波座方面新なにわ筋へ～～

ガヤガヤしだしてきたなぁ～



└(‐д‐)┐　約30K付近　阿波座着ぅ～～

疲れてきたぁ(´д｀)ハァハァ

トイレ＆ちょっぴり休憩

ここで30Kかぁ　このまま平野まで行ったら40K位やなぁ

どうしょう(･_･?)はて?

よおーし　長居公園行って周回コースで距離稼ごか

長居向けてランします。

新なにわ筋からなにわ筋

なにわ筋南下～

途中橋走ってたら

←　こんなん向かってきたからパシャッ

したった(*´▽｀*)にゃはは

R43出てきて　天王寺方面へ～

←　あびこ筋
長居方面へ～

 └(‐д‐)┐

 約40K付近→



└|∵|┐=з=з　約41K地点長居公園着ぅ～～

50Kまで後9Kここの周回コースで距離稼ぎます


何週しょうかな(･_･?)はて?

公園1週半して45K はぁ～後5Ko(￣^￣)oぐっ
給水＆休憩　心折れそうになってた　バスで行くか？？？
あかん　あかん　折角ここまできたんやから頑張るッ(｀∩´)Ω

後もうちょっとやぁ～～～
長居飛び出して長居公園通東へ～～

ここらへん　もう7分後半でした(+д+;) トホホ

んでぇ　着ぅ～～＼(*^▽^*)／やった～  でももう(((((￣∀￣;)))ﾌﾗﾌﾗ
途中心折れそうになったけど自分なりに精一杯やったつもり
初めての50K　今までの最高が42Kやったから8K更新(o≧∇≦)oやりぃ!!

単純に計算して100Kやったら13時間20分かぁ　あかんななんとかせな!!

猪名川町--->川西市--->伊丹市--->尼崎市--->大阪市＋長居1週半
50K / 6:43:51(トイレ、休憩、飯、信待含む） 8:05ペースの50K走でした。(^o^)v


本日
ラン　50K
呑んだ本数　缶ビール4本　缶チュウハイ3本

おわり