2011年9月14日水曜日

朝ラン

9月14日(水)

仕事帰り用あるので 単車で通勤(o^。^o) メッチャ楽
少し早く出勤して朝ラン行っとくε=ε=┌|∵|┘

毎度の緑地攻撃~~
本日も快晴d(・_☆)グット♪


10Kしたかったけど仕事の時間ギリギリやったので
8Kで終了~~もう少し早く家出なあかんかったo( ̄^ ̄)oぐっ

8.28km 52分58秒 (6分23秒/kmペース)





本日
ラン  8K

おわり

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