猛暑がなんじゃい

7月31日（火）

猛暑がなんじゃい第1ラウンド

通勤ランします～す

もちろん半分バス乗ってきました


暑そうやなぁ～

途中こんなんあった
「ヘビもすんでいますおどかさないで!!」

キョロキョロ　何処にや!!

こっちが驚くっちゅーねん

10.41Kの通勤らんでした

猛暑がなんじゃい第2ラウンド
緑地グルグルして
少しでも距離稼ぎます

この暑さやし平日やしいっぺんにやる
自信ないのでちびちび分けて

あっつぅ～～
でも風出てきたし距離短いし
朝よりましです～～

がははは...暑いので
だ～れもいてません

5Kの昼ランでした

猛暑がなんじゃい第3ラウンド
もう猛暑ちゃうな夕方やし


帰宅ランします
風あったし走りやすかった

←60円やて安ないか??

途中猪名川から
昨日より綺麗かった


10.26Kの帰宅ランでした

よぉ～し今日はこれぐらいにしとったらぁ～
ウソ　まいりました

チビチビやんのんも疲れます

川西能勢口からは
←こんなんです

会社出る前に嫁さんに連絡してて
迎えに来て貰いました

あかんな走って帰らなな

ふぅ～今月ギリギリ100K
はぁ～情けない








本日
ラン　　　25K

7月累計
ラン　　　　103km
自転車　　356km

おわり