7月31日(火)
猛暑がなんじゃい第1ラウンド
通勤ランします~す
もちろん半分バス乗ってきました
暑そうやなぁ~
途中こんなんあった
「ヘビもすんでいますおどかさないで!!」
キョロキョロ 何処にや!!
こっちが驚くっちゅーねん
10.41Kの通勤らんでした
猛暑がなんじゃい第2ラウンド
緑地グルグルして
少しでも距離稼ぎます
この暑さやし平日やしいっぺんにやる
自信ないのでちびちび分けて
あっつぅ~~
でも風出てきたし距離短いし
朝よりましです~~
がははは...暑いので
だ~れもいてません
5Kの昼ランでした
猛暑がなんじゃい第3ラウンド
もう猛暑ちゃうな夕方やし
帰宅ランします
風あったし走りやすかった
←60円やて安ないか??
途中猪名川から
昨日より綺麗かった
10.26Kの帰宅ランでした
よぉ~し今日はこれぐらいにしとったらぁ~
ウソ まいりました
チビチビやんのんも疲れます
川西能勢口からは
←こんなんです
会社出る前に嫁さんに連絡してて
迎えに来て貰いました
あかんな走って帰らなな
ふぅ~今月ギリギリ100K
はぁ~情けない
本日
ラン 25K
7月累計
ラン 103km
自転車 356km
おわり
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