8月24日(金)
珍しい~~5時45分に目覚めました
折角起きたんやから早朝ラン(ボクにしたら)しま~す
6時5分家付近からパシャ
やっぱり早起きはええ
空気美味しいし景色綺麗!!
こんな花咲いてました
なんか知らん
いなぼうちゃん経由タウン2周の
気持ちのええ10.30早朝ランでした
あぁ~~腹減った(泣)
水風呂入っておもっきり飯食うたるねん
がははは おもっきり飯食うたった
通勤は自転車です
訳あって通勤号:ルイガノちゃんでは無く
ロードバイク やっぱりロードはええなぁ(嬉)
リュックぱんぱんで腰が痛~い21Kの通勤自転車でした
帰宅ももちろん自転車
家では無く実家
明日サイクリング行くので実家に前泊
23K地点「はれ」寄り道しまぁ~す
4時まで飲んでもうたがなぁ
4時45分起床5時に待ち合わせやのに
明日が怖い 起きれるかな??
本日
ラン 10K
自転車 44K
飲んだ時間 8時間
おわり
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