2011年11月17日木曜日

昼ランは続く

11月16日（水）


やるよぉ～昼ラン　緑地攻撃～εε=┏( ・_・)┛
走れる時に走る


5km  32分41秒（ 6分32秒/km ペース）






本日
ラン　　5K

おわり   
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