悩んだなぁ

11月17日（木）

寝不足やし、疲れ溜まってる見たいやしなぁ
昼ラン(>_`<;) 悩んだけど　明日雨みたいやし............

行っときました昼ラン　ε=┌( ･_･)┘

あぁ～～緑地でござ敷いてビール呑みたいなぁ～

5km 31分16秒 （6分15秒/kmペース）

金曜、土曜、は何もせんとこか　休養やな　





本日
ラン　5K

おわり