2010年12月15日水曜日

ましになってきた

12月14日(火)

はいっ今日も昼休みランやでぇ~~ε=ε=┌|∵|┘
今年の仕事終わりまで昼休みラン続けよう思て


本日もNIKE:ショックスくん
最近ショックスくん調子悪いねん
足ダルイっていうかなんていうか?

5K/36:00  7:11/kmペース

だんだん故障前に戻りつつある(ο^_^ο) にっこり
脚の状態も問題無し(o^。^o)


でも、5Kランな~~んか意味無いような感じする
そろそろ、家の周り走り倒さなあかんかぁヤルオ~(`・ω・´∩)











本日
昼休みラン  5K
通勤バイク 46K

おわり

0 件のコメント: