12月14日(火)
はいっ今日も昼休みランやでぇ~~ε=ε=┌|∵|┘
今年の仕事終わりまで昼休みラン続けよう思て
本日もNIKE:ショックスくん
最近ショックスくん調子悪いねん
足ダルイっていうかなんていうか?
5K/36:00 7:11/kmペース
だんだん故障前に戻りつつある(ο^_^ο) にっこり
脚の状態も問題無し(o^。^o)
でも、5Kランな~~んか意味無いような感じする
そろそろ、家の周り走り倒さなあかんかぁヤルオ~(`・ω・´∩)
本日
昼休みラン 5K
通勤バイク 46K
おわり
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