特番!!

12月22日（水）

今日も昼休みランはやったでぇ～～ε=ε=┌|∵|┘
5K/34:00  6:48/km ペースで　気持良い昼休みランでした(笑´∀｀)ヶラヶラ

今年仕事終わりまで後3日
昼休みランは続くのか(･_･?)はて?

夜ランもするつもりで家帰ったたけど
最近特番多いからTV見てたら夜ラン諦めてTV見てもうた(ﾟ◇ﾟ)ぽか～ん
夜ランでけへんかった(+＿+)＼アイタタタ

本日
昼休みラン　　 5K
通勤バイク　　46K


おわり