10日ぶりやて(ﾟ◇ﾟ)ぽか～ん

8月22日（月）

盆休み＆夏休みも終わり
今日から出勤o(￣^￣)oぐっ　もうちょっと休みたい

ほんまに久しぶりにランします　昼ランε=ε=┌|∵|┘
(+д+;) トホホ10日ぶりやて　あかんなぁ

お久の緑地攻撃～

5K / 33:38  6:43ペース

やっぱりなぁ　10日も空けたから(/>□･)/なんでやねん!!
しんどかったぁ(･:ﾟдﾟ:･)ﾊｧﾊｧ

今日そんなに暑く無かったし
ほんまわ走りやすかったと思うけど

いつも学習できましぇん(-o-)=3ダメダ
(＝｡＝)ふ～…(ノД`)カナシイ…
今日からまた頑張るッ(｀∩´)Ω



本日
ラン　　5K

おわり