昼ラン

8月29日（月）

昼ランしまぁ～～すε=ε=┌|∵|┘

緑地攻撃～本日天気快晴(ι´О`ゞ)暑ィ～
ラップ1 : 5:56
ラップ2 : 5:44
ラップ3 : 5:51
ラップ4 : 5:58
ラップ5 : 6:14
TOTAL : 5K / 29:44  5:57/km ペース

ラスト1K(((((￣∀￣;)))ﾌﾗﾌﾗ　しんどー
今月後2日しかないやん　月間200Kどころか100Kも行ってへん(ﾟ目ﾟ;)ﾔﾊﾞｲｯ!

本日
ラン　　　5K
バイク　42K

おわり