昼ラン

8月9日（火）

外見たら快晴　今日も(~Q~;)あっち～やろーな

でも昼ランしま～～すε=ε=┌|∵|┘

毎度の緑地攻撃～ε=ε=┌|∵|┘

うわっ猛暑一一→(´ё`)ｱﾂｲ…やん

5K / 30:49　　6:09/kmペース

ラスト1K(((((￣∀￣;)))ﾌﾗﾌﾗの(* ﾟДﾟ)ﾀﾞﾒﾀﾞ…の
バテタ昼ランでした
たった5Kやのに......　あかんな(∪_∪;)しゅん…



本日
ラン　　　5K
バイク　　42K

おわり